Sherry Bourbon 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
ID 25655

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9.0 km | 01:03:19 | 07:01/km

日期: 2015-10-05 21:25 - 地點: 文化中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'42" / 08'03" / 07'33" / 05'55" / 06'34" / 07'07" / 06'29" / 06'46" / 06'58" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+01'45")

989 / 989

2

08'01"

(15'38")

07'59" (+02'03")

1003 / 1993

3

07'35"

(23'13")

07'33" (+01'37")

1004 / 2997

4

06'00"

(29'13")

05'56"

1010 / 4007

5

06'34"

(35'47")

06'33" (+00'37")

1001 / 5009

展開計圈分析

我喘得很大聲嗎? 常有人回頭過來看我，要不就是不用回頭就自動讓路，我不知道? 我戴耳機~ ^^

10月累積里程 : 32.62 km

adidas supernova glide 7 w 累積 : 318.5 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

史志鴻, Snow Ho 和其他 53 人說推

·

觀看另 8 則留言

Sherry Bourbon 謝謝Chris的提醒, 我曾考慮買個心率錶來戴~

2015-10-28 10:02 ·

River River 有趣的描述

2015-11-12 10:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'03"	00:15'45"
3	07'33"	00:23'18"
4	05'55"	00:29'13"
5	06'34"	00:35'47"
6	07'07"	00:42'54"
7	06'29"	00:49'23"
8	06'46"	00:56'09"
9	06'58"	01:03'07"
9.0	08'27"	01:03'19"

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