7.3 km | 00:51:45 | 07:06/km日期: 2022-09-26 21:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8522 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 07'02" / 06'53" / 06'41" / 07'26" / 06'54" / 06'43" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'02") | 1000 / 1000 | 155 / 82 |
2 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 2000 | 167 / 84 |
3 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 3001 | 169 / 84 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4002 | 169 / 87 |
5 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 5003 | 154 / 85 |
6 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 6003 | 169 / 85 |
7 | | 06'54" (+00'11") | 1001 / 7004 | 169 / 85 |
8 | | 06'44" (+00'01") | 267 / 7271 | 162 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'02" | 00:14'41" |
3 | 06'53" | 00:21'34" |
4 | 06'41" | 00:28'15" |
5 | 07'26" | 00:35'41" |
6 | 06'54" | 00:42'35" |
7 | 06'43" | 00:49'18" |
7.3 | 09'00" | 00:51'45" |