5.5 km | 01:19:49 | 14:30/km日期: 2022-10-02 16:50 - 平均心率: 96 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 15'33" / 15'33" / 13'33" / 14'25" / 13'51" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'24" (+14'39") | 31 / 31 |
| 2 | | 14'54" (+01'09") | 1000 / 1031 |
| 3 | | 15'27" (+01'42") | 1000 / 2031 |
| 4 | | 13'45" | 1000 / 3031 |
| 5 | | 14'18" (+00'33") | 1000 / 4031 |
| 6 | | 13'48" (+00'03") | 1000 / 5031 |
| 7 | | 14'14" (+00'29") | 469 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 15'33" | 00:31'06" |
| 3 | 13'33" | 00:44'39" |
| 4 | 14'25" | 00:59'04" |
| 5 | 13'51" | 01:12'55" |
| 5.5 | 14'09" | 01:20'01" |
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