7.0 km | 00:49:40 | 07:05/km日期: 2022-10-08 06:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 07'21" / 07'37" / 07'17" / 07'02" / 06'37" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'21" | 00:14'09" |
| 3 | 07'37" | 00:21'46" |
| 4 | 07'17" | 00:29'03" |
| 5 | 07'02" | 00:36'05" |
| 6 | 06'37" | 00:42'42" |
| 7 | 06'36" | 00:49'18" |
| 7.0 | 06'06" | 00:49'22" |
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