12.0 km | 01:10:19 | 05:50/km日期: 2022-09-27 07:49 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'55" / 05'27" / 06'20" / 05'22" / 05'28" / 05'45" / 05'56" / 06'50" / 05'50" / 12'13" / 06'36" / 06'12" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'50" | 43 / 12043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 06'20" | 00:17'42" |
| 4 | 05'22" | 00:23'04" |
| 5 | 05'28" | 00:28'32" |
| 6 | 05'45" | 00:34'17" |
| 7 | 05'56" | 00:40'13" |
| 8 | 06'50" | 00:47'03" |
| 9 | 05'50" | 00:52'53" |
| 10 | 12'13" | 01:05'06" |
| 11 | 06'36" | 01:11'42" |
| 12 | 06'12" | 01:17'54" |
| 12.0 | 05'01" | 01:18'07" |
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