5.2 km | 00:40:17 | 07:47/km日期: 2022-09-28 19:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 08'09" / 08'11" / 08'00" / 07'17" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 171 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'09" | 00:15'43" |
| 3 | 08'11" | 00:23'54" |
| 4 | 08'00" | 00:31'54" |
| 5 | 07'17" | 00:39'11" |
| 5.2 | 06'24" | 00:40'17" |
留言 
