8.0 km | 00:52:09 | 06:31/km日期: 2022-09-26 21:26 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'30" / 06'25" / 06'21" / 06'23" / 06'17" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'08") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'33" | 00:13'02" |
3 | 06'30" | 00:19'32" |
4 | 06'25" | 00:25'57" |
5 | 06'21" | 00:32'18" |
6 | 06'23" | 00:38'41" |
7 | 06'17" | 00:44'58" |
8.0 | 06'25" | 00:51'23" |