9.9 km | 01:15:55 | 07:38/km日期: 2020-07-09 20:17 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 12610 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 08'12" / 07'40" / 07'40" / 07'18" / 07'37" / 07'20" / 07'35" / 07'45" / 07'31" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+00'53") | 1010 / 1010 | 163 / 75 |
| 2 | | 07'39" (+00'25") | 1006 / 2017 | 165 / 79 |
| 3 | | 07'34" (+00'20") | 1004 / 3021 | 165 / 79 |
| 4 | | 07'18" (+00'04") | 1007 / 4029 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'33" (+00'19") | 1008 / 5038 | 166 / 79 |
| 6 | | 07'14" | 1001 / 6039 | 166 / 82 |
| 7 | | 07'36" (+00'22") | 1006 / 7046 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'43" (+00'29") | 1003 / 8049 | 166 / 77 |
| 9 | | 07'27" (+00'13") | 1007 / 9057 | 167 / 80 |
| 10 | | 07'46" (+00'32") | 924 / 9982 | 166 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'40" | 00:15'52" |
| 3 | 07'40" | 00:23'32" |
| 4 | 07'18" | 00:30'50" |
| 5 | 07'37" | 00:38'27" |
| 6 | 07'20" | 00:45'47" |
| 7 | 07'35" | 00:53'22" |
| 8 | 07'45" | 01:01'07" |
| 9 | 07'31" | 01:08'38" |
| 9.9 | 07'52" | 01:15'55" |
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