2.8 km | 00:44:12 | 15:45/km日期: 2022-09-24 08:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 16'03" / 19'25" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 01:08'14" (+03'54") | 66 / 66 |
3 | | 05'54" (+01'34") | 95 / 162 |
4 | | 16'29" (+12'09") | 100 / 262 |
5 | | 05'13" (+00'53") | 94 / 356 |
6 | | 19'16" (+14'56") | 85 / 441 |
7 | | 04'20" | 90 / 532 |
8 | | 18'05" (+13'45") | 96 / 628 |
9 | | 06'16" (+01'56") | 92 / 721 |
10 | | 27'00" (+22'40") | 95 / 816 |
11 | | 05'08" (+00'48") | 85 / 902 |
12 | | 17'20" (+13'00") | 111 / 1013 |
13 | | 05'02" (+00'42") | 89 / 1102 |
14 | | 15'45" (+11'25") | 108 / 1211 |
15 | | 05'13" (+00'53") | 91 / 1303 |
16 | | 15'56" (+11'36") | 100 / 1404 |
17 | | 05'08" (+00'48") | 91 / 1495 |
18 | | 15'41" (+11'21") | 100 / 1596 |
19 | | 05'24" (+01'04") | 90 / 1686 |
20 | | 15'08" (+10'48") | 112 / 1799 |
21 | | 04'52" (+00'32") | 87 / 1886 |
22 | | 20'15" (+15'55") | 919 / 2806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'03" | 00:16'03" |
2 | 19'25" | 00:35'28" |
2.8 | 10'50" | 00:44'12" |