8.7 km | 01:10:54 | 08:06/km日期: 2022-09-25 06:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 06'10" / 08'31" / 09'00" / 27'44" / 12'39" / 08'07" / 05'51" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+03'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'45" (+05'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+05'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 748 / 8748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'10" | 00:13'14" |
3 | 08'31" | 00:21'45" |
4 | 09'00" | 00:30'45" |
5 | 27'44" | 00:58'29" |
6 | 12'39" | 01:11'08" |
7 | 08'07" | 01:19'15" |
8 | 05'51" | 01:25'06" |
8.7 | 05'38" | 01:29'19" |