5.5 km | 00:50:42 | 09:11/km日期: 2022-09-25 07:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 11'02" / 10'04" / 09'14" / 08'18" / 07'47" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'17") | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'04" | 00:21'06" |
| 3 | 09'14" | 00:30'20" |
| 4 | 08'18" | 00:38'38" |
| 5 | 07'47" | 00:46'25" |
| 5.5 | 08'01" | 00:50'36" |
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