5.0 km | 00:52:44 | 10:28/km日期: 2022-09-24 20:37 - 平均心率: 103 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 08'56" / 09'08" / 11'02" / 11'43" / 11'31" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+03'59") | 167 / 167 |
2 | | 07'57" | 628 / 795 |
3 | | 09'06" (+01'09") | 219 / 1015 |
4 | | 09'05" (+01'08") | 1000 / 2015 |
5 | | 11'08" (+03'11") | 1000 / 3015 |
6 | | 11'41" (+03'44") | 1000 / 4015 |
7 | | 11'33" (+03'36") | 1000 / 5015 |
8 | | 13'47" (+05'50") | 18 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'08" | 00:18'04" |
3 | 11'02" | 00:29'06" |
4 | 11'43" | 00:40'49" |
5 | 11'31" | 00:52'20" |
5.0 | 11'44" | 00:52'44" |