5.1 km | 00:48:52 | 09:30/km日期: 2022-09-23 23:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 08'16" / 09'39" / 10'19" / 09'45" / 09'14" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+02'36") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'39" | 00:17'55" |
3 | 10'19" | 00:28'14" |
4 | 09'45" | 00:37'59" |
5 | 09'14" | 00:47'13" |
5.1 | 10'51" | 00:48'47" |