5.1 km | 00:33:45 | 06:40/km日期: 2022-09-23 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 00'01" / 06'32" / 06'42" / 06'40" / 06'40" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 64 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 06'32" | 00:06'33" |
| 3 | 06'42" | 00:13'15" |
| 4 | 06'40" | 00:19'55" |
| 5 | 06'40" | 00:26'35" |
| 5.1 | 06'28" | 00:27'00" |
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