余依庭 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

余依庭高雄
ID 708442

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5.0 km | 00:38:31 | 07:37/km

日期: 2022-09-25 16:44 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'31" / 06'56" / 08'02" / 07'28" / 08'44" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'30"

1034 / 1034

2

06'56"

(13'40")

06'52" (+00'22")

1008 / 2042

3

08'02"

(21'42")

08'03" (+01'33")

996 / 3039

4

07'42"

(29'24")

07'38" (+01'08")

1008 / 4047

5

08'39"

(38'03")

08'37" (+02'07")

1003 / 5051

9月累積里程 : 72.44 km

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hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'56"	00:13'27"
3	08'02"	00:21'29"
4	07'28"	00:28'57"
5	08'44"	00:37'41"
5.1	07'51"	00:38'26"

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