14.5 km | 01:34:35 | 06:30/km日期: 2022-09-25 05:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1098 Cal - 總步數: 16928 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'23" / 06'28" / 06'34" / 06'28" / 06'23" / 06'26" / 06'29" / 06'36" / 06'22" / 06'28" / 06'35" / 06'44" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 1000 | 178 / 86 |
2 | | 06'28" (+00'05") | 1004 / 2004 | 179 / 86 |
3 | | 06'23" | 1009 / 3014 | 179 / 87 |
4 | | 06'25" (+00'02") | 1007 / 4021 | 179 / 87 |
5 | | 06'27" (+00'04") | 1005 / 5027 | 179 / 86 |
6 | | 06'26" (+00'03") | 1003 / 6030 | 179 / 86 |
7 | | 06'25" (+00'02") | 1007 / 7037 | 179 / 87 |
8 | | 06'23" | 1000 / 8038 | 179 / 87 |
9 | | 06'26" (+00'03") | 1007 / 9046 | 179 / 86 |
10 | | 06'35" (+00'12") | 1004 / 10051 | 178 / 84 |
11 | | 06'24" (+00'01") | 1006 / 11057 | 178 / 87 |
12 | | 06'24" (+00'01") | 1004 / 12062 | 179 / 87 |
13 | | 06'35" (+00'12") | 1009 / 13071 | 178 / 84 |
14 | | 06'39" (+00'16") | 1003 / 14075 | 178 / 84 |
15 | | 06'37" (+00'14") | 532 / 14607 | 178 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.38 km adidas B10 累積 :
729.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'23" | 00:19'20" |
4 | 06'28" | 00:25'48" |
5 | 06'34" | 00:32'22" |
6 | 06'28" | 00:38'50" |
7 | 06'23" | 00:45'13" |
8 | 06'26" | 00:51'39" |
9 | 06'29" | 00:58'08" |
10 | 06'36" | 01:04'44" |
11 | 06'22" | 01:11'06" |
12 | 06'28" | 01:17'34" |
13 | 06'35" | 01:24'09" |
14 | 06'44" | 01:30'53" |
14.5 | 06'56" | 01:34'35" |