8.9 km | 00:38:48 | 04:22/km日期: 2022-09-25 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'45" / 04'10" / 04'26" / 04'32" / 04'12" / 04'19" / 04'25" / 04'29" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 863 / 8863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'10" | 00:08'55" |
| 3 | 04'26" | 00:13'21" |
| 4 | 04'32" | 00:17'53" |
| 5 | 04'12" | 00:22'05" |
| 6 | 04'19" | 00:26'24" |
| 7 | 04'25" | 00:30'49" |
| 8 | 04'29" | 00:35'18" |
| 8.9 | 04'03" | 00:38'48" |
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