Jason Yuan 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Yuan 桃園
ID 538942

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6.6 km | 02:03:50 | 18:45/km

日期: 2022-09-23 12:34 - 總爬升: 378 m - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 25'07" / 16'52" / 20'49" / 20'24" / 18'41" / 15'03" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'47"

(24'47")

24'51" (+10'14")

997 / 997

2

17'12"

(41'59")

17'03" (+02'26")

1007 / 2005

3

20'49"

(01:02'48")

20'45" (+06'08")

1002 / 3007

4

20'24"

(01:23'12")

20'26" (+05'49")

997 / 4005

5

18'56"

(01:42'08")

18'41" (+04'04")

1012 / 5018

展開計圈分析

9月累積里程 : 138.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'07"	00:25'07"
2	16'52"	00:41'59"
3	20'49"	01:02'48"
4	20'24"	01:23'12"
5	18'41"	01:41'53"
6	15'03"	01:56'56"
6.6	10'25"	02:03'34"

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