5.6 km | 01:12:01 | 12:45/km日期: 2022-09-24 10:52 - 平均心率: 100 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'30" / 12'48" / 12'36" / 11'48" / 12'49" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" | 647 / 5647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 12'48" | 00:27'18" |
| 3 | 12'36" | 00:39'54" |
| 4 | 11'48" | 00:51'42" |
| 5 | 12'49" | 01:04'31" |
| 5.6 | 11'38" | 01:12'03" |
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