5.1 km | 00:20:05 | 03:57/km日期: 2022-09-22 19:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 03'55" / 04'03" / 03'56" / 04'03" / 03'59" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 390 / 390 |
| 2 | | 03'58" (+00'14") | 408 / 799 |
| 3 | | 03'58" (+00'14") | 406 / 1206 |
| 4 | | 04'01" (+00'17") | 402 / 1609 |
| 5 | | 03'56" (+00'12") | 405 / 2014 |
| 6 | | 04'03" (+00'19") | 399 / 2414 |
| 7 | | 03'57" (+00'13") | 408 / 2822 |
| 8 | | 03'57" (+00'13") | 405 / 3228 |
| 9 | | 03'59" (+00'15") | 406 / 3634 |
| 10 | | 04'01" (+00'17") | 408 / 4043 |
| 11 | | 03'57" (+00'13") | 410 / 4453 |
| 12 | | 04'04" (+00'20") | 406 / 4860 |
| 13 | | 03'45" (+00'01") | 206 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 276.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'03" | 00:07'58" |
| 3 | 03'56" | 00:11'54" |
| 4 | 04'03" | 00:15'57" |
| 5 | 03'59" | 00:19'56" |
| 5.1 | 03'13" | 00:20'09" |
留言 
展開計圈分析
