7.1 km | 00:54:03 | 07:37/km日期: 2022-09-19 18:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 25'05" / 06'38" / 08'09" / 07'55" / 07'42" / 07'20" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+06'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+02'00") | 598 / 1598 |
| 3 | | 03'47" (+00'32") | 294 / 1893 |
| 4 | | 18'39" (+15'24") | 106 / 2000 |
| 5 | | 03'29" (+00'14") | 302 / 2302 |
| 6 | | 18'12" (+14'57") | 107 / 2409 |
| 7 | | 03'21" (+00'06") | 306 / 2716 |
| 8 | | 21'46" (+18'31") | 89 / 2806 |
| 9 | | 03'15" | 304 / 3111 |
| 10 | | 20'23" (+17'08") | 99 / 3210 |
| 11 | | 03'24" (+00'09") | 296 / 3506 |
| 12 | | 21'11" (+17'56") | 94 / 3600 |
| 13 | | 03'16" (+00'01") | 302 / 3903 |
| 14 | | 19'48" (+16'33") | 101 / 4004 |
| 15 | | 03'22" (+00'07") | 294 / 4299 |
| 16 | | 09'04" (+05'49") | 1000 / 5299 |
| 17 | | 07'37" (+04'22") | 1000 / 6299 |
| 18 | | 07'11" (+03'56") | 789 / 7088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 25'05" | 00:30'34" |
| 3 | 06'38" | 00:37'12" |
| 4 | 08'09" | 00:45'21" |
| 5 | 07'55" | 00:53'16" |
| 6 | 07'42" | 01:00'58" |
| 7 | 07'20" | 01:08'18" |
| 7.1 | 07'08" | 01:08'56" |
留言 
展開計圈分析
