3.6 km | 00:17:29 | 04:50/km日期: 2022-09-23 08:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'41" / 04'39" / 05'30" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 611 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.57 km 
ascis meta speed sky 累積 :
1041.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'39" | 00:09'20" |
| 3 | 05'30" | 00:14'50" |
| 3.6 | 04'24" | 00:17'32" |
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