9.4 km | 01:54:46 | 12:09/km日期: 2022-09-24 06:21 - 平均心率: 111 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 11'19" / 12'38" / 09'18" / 07'13" / 07'44" / 07'30" / 06'38" / 09'15" / 31'05" / 34'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:19'58" (+13'20") | 1 / 1 |
| 2 | | 11'09" (+04'31") | 1000 / 1001 |
| 3 | | 12'38" (+06'00") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 09'17" (+02'39") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 4001 |
| 6 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 5001 |
| 7 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 6001 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 7001 |
| 9 | | 09'15" (+02'37") | 1000 / 8001 |
| 10 | | 31'04" (+24'26") | 1000 / 9001 |
| 11 | | 27'18" (+20'40") | 444 / 9445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 12'38" | 00:23'57" |
| 3 | 09'18" | 00:33'15" |
| 4 | 07'13" | 00:40'28" |
| 5 | 07'44" | 00:48'12" |
| 6 | 07'30" | 00:55'42" |
| 7 | 06'38" | 01:02'20" |
| 8 | 09'15" | 01:11'35" |
| 9 | 31'05" | 01:42'40" |
| 9.4 | 34'41" | 01:58'08" |
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