2.0 km | 00:12:09 | 05:59/km日期: 2022-09-22 20:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'48" / 29'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+04'43") | 34 / 2034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.25 km adidas adizero Japan 6(螢光黃) 累積 :
844.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'48" | 00:11'48" |
2.0 | 24'48" | 00:12'40" |