6.4 km | 01:02:37 | 09:47/km日期: 2022-09-21 19:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 12'24" / 07'58" / 06'30" / 11'10" / 23'48" / 08'53" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" (+05'46") | 757 / 757 |
2 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 1757 |
3 | | 07'26" | 971 / 2728 |
4 | | 09'22" (+01'56") | 1000 / 3728 |
5 | | 17'17" (+09'51") | 36 / 3765 |
6 | | 13'25" (+05'59") | 1000 / 4765 |
7 | | 10'11" (+02'45") | 1000 / 5765 |
8 | | 06'21" | 627 / 6392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 07'58" | 00:20'22" |
3 | 06'30" | 00:26'52" |
4 | 11'10" | 00:38'02" |
5 | 23'48" | 01:01'50" |
6 | 08'53" | 01:10'43" |
6.4 | 06'35" | 01:13'18" |