2.2 km | 00:13:32 | 06:10/km日期: 2022-09-22 18:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'07" / 06'10" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'34") | 188 / 2188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.97 km Adidas Boston 9 白/粉 JP25.5 累積 :
312.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'10" | 00:12'17" |
2.2 | 06'37" | 00:13'32" |