6.3 km | 00:35:59 | 05:41/km日期: 2022-09-22 18:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'27" / 07'43" / 05'29" / 05'42" / 06'33" / 05'31" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 428 / 428 |
2 | | 05'35" (+00'16") | 431 / 859 |
3 | | 05'31" (+00'12") | 433 / 1293 |
4 | | 05'29" (+00'10") | 434 / 1728 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 440 / 2169 |
6 | | 05'38" (+00'19") | 436 / 2605 |
7 | | 05'31" (+00'12") | 434 / 3039 |
8 | | 05'34" (+00'15") | 433 / 3472 |
9 | | 05'41" (+00'22") | 423 / 3896 |
10 | | 09'27" (+04'08") | 266 / 4162 |
11 | | 05'26" (+00'07") | 428 / 4590 |
12 | | 05'34" (+00'15") | 434 / 5025 |
13 | | 05'29" (+00'10") | 434 / 5459 |
14 | | 05'33" (+00'14") | 427 / 5887 |
15 | | 05'35" (+00'16") | 436 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'43" | 00:13'10" |
3 | 05'29" | 00:18'39" |
4 | 05'42" | 00:24'21" |
5 | 06'33" | 00:30'54" |
6 | 05'31" | 00:36'25" |
6.3 | 05'27" | 00:38'11" |