3.0 km | 00:12:22 | 04:03/km日期: 2022-09-24 16:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 04'20" / 04'02" / 03'51" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'02" | 00:08'22" |
| 3 | 03'51" | 00:12'13" |
| 3.0 | 03'30" | 00:12'22" |
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