小魚 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

小魚台北市
ID 2064

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5.7 km | 00:31:10 | 05:25/km

日期: 2015-09-22 19:13 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 01'39" / 06'27" / 21'46" / 05'16" / 05'10" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'05")

05'28" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'54"

(16'59")

05'54" (+00'45")

1000 / 3000

4

05'16"

(22'16")

05'16" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'26")

05'09"

1000 / 5000

6

03'44"

(31'10")

04'59"

749 / 5749

9月累積里程 : 274.16 km

TCX 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 蔡頭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'39"	00:01'39"
2	06'27"	00:08'06"
3	21'46"	00:29'52"
4	05'16"	00:35'08"
5	05'10"	00:40'18"
5.7	04'58"	00:44'02"

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