3.3 km | 00:15:50 | 04:46/km日期: 2022-09-22 20:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'53" / 04'37" / 04'57" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'32") | 366 / 366 |
| 2 | | 04'51" (+00'18") | 362 / 729 |
| 3 | | 04'34" (+00'01") | 350 / 1080 |
| 4 | | 04'33" | 375 / 1455 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 371 / 1826 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 379 / 2206 |
| 7 | | 04'56" (+00'23") | 363 / 2569 |
| 8 | | 04'52" (+00'19") | 363 / 2933 |
| 9 | | 04'37" (+00'04") | 380 / 3313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'37" | 00:09'30" |
| 3 | 04'57" | 00:14'27" |
| 3.3 | 04'24" | 00:15'50" |
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