9.2 km | 01:09:58 | 07:38/km日期: 2022-09-23 07:16 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'49" / 08'04" / 07'46" / 07'56" / 08'04" / 07'09" / 06'40" / 06'08" / 07'09" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'26" (+07'19") | 165 / 9165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 276.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'04" | 00:16'53" |
| 3 | 07'46" | 00:24'39" |
| 4 | 07'56" | 00:32'35" |
| 5 | 08'04" | 00:40'39" |
| 6 | 07'09" | 00:47'48" |
| 7 | 06'40" | 00:54'28" |
| 8 | 06'08" | 01:00'36" |
| 9 | 07'09" | 01:07'45" |
| 9.2 | 13'30" | 01:09'59" |
留言 
展開計圈分析
