Nancy 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 桃園
ID 218305

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7.1 km | 00:39:03 | 05:30/km

日期: 2015-10-06 19:36 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點風但仍是悶熱 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'42" / 05'07" / 05'22" / 05'28" / 05'41" / 05'45" / 05'35" / 04'47" /

PART 1 - 基本訓練

10月累積里程 : 63.60 km

adidas Adizero Takumi-ren W 累積 : 848.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

海尼根, 裕𡻀和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'07"	00:10'49"
3	05'22"	00:16'11"
4	05'28"	00:21'39"
5	05'41"	00:27'20"
6	05'45"	00:33'05"
7	05'35"	00:38'40"
7.1	04'47"	00:39'03"

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