Nancy 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 桃園
ID 218305

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4.1 km | 00:27:40 | 06:43/km

日期: 2015-10-01 20:33 - 地點: 仍是亂跑 - 天氣: 無風的夜 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'37" / 06'09" / 07'54" / 06'59" / 09'24" /

PART II~~今天狀況不好，停了快一週沒跑體力就差那麼多，跑到無力又膝蓋痛！~~勉強半步兵的補足預定的公里數！。。。>_<

10月累積里程 : 63.60 km

adidas Adizero Takumi-ren W 累積 : 848.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

海尼根, 裕𡻀和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'09"	00:11'46"
3	07'54"	00:19'40"
4	06'59"	00:26'39"
4.1	09'19"	00:27'40"

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