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    邱顯龍 桃園
    ID 149243
    130 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱顯龍
    161.3 km | 08:10:07 | 19.7 km/h
    日期: 2022-09-24 10:37 - 總爬升: 917 m - 平均心率: 134 - 踏頻: 78 - 卡路里: 3301 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'07"  (14'07")
    		21.30 (-19.15)5000 / 5000
    2
    10'12"  (24'19")
    		29.51 (-10.94)5000 / 10000
    3
    08'06"  (32'25")
    		37.11 (-3.34)5000 / 15000
    4
    11'48"  (44'14")
    		25.53 (-14.92)5000 / 20000
    5
    12'12"  (56'26")
    		24.66 (-15.79)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    22'10"  (01:18'37")
    		13.53 (-26.92)5000 / 30000
    7
    07'27"  (01:26'04")
    		40.455000 / 35000
    8
    10'01"  (01:36'06")
    		30.00 (-10.45)5000 / 40000
    9
    07'47"  (01:43'54")
    		38.71 (-1.74)5000 / 45000
    10
    22'57"  (02:06'51")
    		13.09 (-27.36)5000 / 50000
    11
    08'55"  (02:15'47")
    		33.64 (-6.80)5000 / 55000
    12
    14'03"  (02:29'50")
    		21.43 (-19.02)5000 / 60000
    13
    01:00'58"  (03:30'48")
    		4.92 (-35.52)5000 / 65000
    14
    23'28"  (03:54'16")
    		12.81 (-27.64)5000 / 70000
    15
    09'38"  (04:03'54")
    		31.30 (-9.15)5000 / 75000
    16
    08'19"  (04:12'14")
    		36.36 (-4.09)5000 / 80000
    17
    09'37"  (04:21'52")
    		31.30 (-9.15)5000 / 85000
    18
    19'57"  (04:41'50")
    		15.06 (-25.39)5000 / 90000
    19
    08'36"  (04:50'26")
    		34.95 (-5.50)5000 / 95000
    20
    09'14"  (04:59'40")
    		32.73 (-7.72)5000 / 100000
    21
    09'19"  (05:09'00")
    		32.43 (-8.02)5000 / 105000
    22
    10'24"  (05:19'24")
    		29.03 (-11.42)5000 / 110000
    23
    17'34"  (05:36'59")
    		17.14 (-23.31)5000 / 115000
    24
    08'19"  (05:45'19")
    		36.36 (-4.09)5000 / 120000
    25
    09'06"  (05:54'25")
    		33.03 (-7.42)5000 / 125000
    26
    13'39"  (06:08'05")
    		22.09 (-18.36)5000 / 130000
    27
    48'04"  (06:56'09")
    		6.25 (-34.20)5000 / 135000
    28
    07'33"  (07:03'42")
    		40.00 (-0.45)5000 / 140000
    29
    11'03"  (07:14'45")
    		27.27 (-13.18)5000 / 145000
    30
    17'38"  (07:32'24")
    		17.06 (-23.39)5000 / 150000
    31
    09'53"  (07:42'18")
    		30.51 (-9.94)5000 / 155000
    32
    12'21"  (07:54'40")
    		24.32 (-16.13)5000 / 160000
    33
    15'26"  (08:10'07")
    		5.18 (-35.27)1332 / 161332
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 383.80 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    劉詰言 和 阿益 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.91.7 %
    225.01.0 %
    323.51.0 %
    426.51.0 %
    523.5-0.1 %
    623.2-0.2 %
    724.03.4 %
    834.3-0.7 %
    930.5-2.7 %
    1042.9-0.4 %
    1138.71.3 %
    1234.61.2 %
    1336.0-0.5 %
    1439.6-0.5 %
    1536.41.0 %
    1635.0-0.4 %
    1734.31.0 %
    1836.4-0.7 %
    1934.33.7 %
    2012.29.9 %
    2119.51.0 %
    2235.3-1.1 %
    2349.3-6.4 %
    2431.9-3.2 %
    2513.95.4 %
    2611.45.9 %
    2718.95.8 %
    2811.06.4 %
    2923.5-5.0 %
    3010.51.8 %
    3136.7-0.6 %
    3235.3-2.2 %
    3340.0-1.7 %
    3446.2-0.9 %
    3545.0-1.1 %
    3639.1-0.9 %
    3739.1-0.8 %
    3840.0-0.1 %
    3917.91.7 %
    4028.33.0 %
    4163.21.0 %
    4230.01.3 %
    4335.0-0.4 %
    4442.41.0 %
    4535.01.0 %
    4633.61.0 %
    4742.4-0.3 %
    4832.1-0.6 %
    4942.9-0.5 %
    503.6-7.1 %
    5128.31.9 %
    5232.11.2 %
    5333.0-0.2 %
    5441.9-0.4 %
    5535.6-0.4 %
    5610.7-1.5 %
    5730.51.3 %
    5825.9-0.2 %
    5927.1-0.3 %
    6030.81.0 %
    6133.3-0.2 %
    6238.7-0.4 %
    631.1-27.2 %
    6424.5-1.0 %
    6532.12.0 %
    6624.8-0.7 %
    6732.11.9 %
    6824.52.2 %
    6938.7-1.0 %
    704.0-15.3 %
    7130.33.9 %
    7224.32.8 %
    7334.32.0 %
    7432.71.2 %
    7537.51.1 %
    7637.51.5 %
    7731.9-0.6 %
    7838.7-1.2 %
    7935.0-0.4 %
    8037.9-0.4 %
    8127.9-0.7 %
    8241.91.1 %
    8334.61.2 %
    8427.31.0 %
    8528.31.2 %
    864.4-5.4 %
    8750.02.1 %
    8833.32.1 %
    8934.01.0 %
    9037.11.0 %
    9134.61.0 %
    9233.31.0 %
    9335.01.0 %
    9435.01.3 %
    9536.71.0 %
    9636.01.4 %
    9726.31.3 %
    9833.61.0 %
    9938.31.2 %
    10030.51.0 %
    10131.31.0 %
    10233.6-0.5 %
    10334.6-0.3 %
    10424.7-1.0 %
    10540.9-0.6 %
    10629.0-1.1 %
    10733.0-0.6 %
    10832.71.0 %
    10926.3-0.2 %
    11025.0-0.2 %
    1117.7-4.8 %
    11234.6-0.6 %
    11318.1-1.8 %
    11425.21.0 %
    11525.71.2 %
    11635.01.0 %
    11737.11.2 %
    11840.91.0 %
    11935.0-0.6 %
    12033.3-0.3 %
    12144.4-0.3 %
    12240.4-0.6 %
    12331.9-1.3 %
    12423.5-1.2 %
    12532.41.0 %
    12626.71.4 %
    12711.12.0 %
    12826.31.3 %
    12929.01.0 %
    13036.7-0.4 %
    1311.52.7 %
    13221.22.3 %
    13322.62.1 %
    13432.72.0 %
    13550.0-2.0 %
    13645.6-2.1 %
    13741.9-0.5 %
    13843.9-0.6 %
    13943.9-1.0 %
    14028.82.7 %
    14128.3-2.0 %
    14229.51.7 %
    14327.72.5 %
    14423.42.8 %
    14527.7-0.4 %
    1465.7-1.9 %
    14735.3-2.4 %
    14834.0-0.9 %
    14931.0-1.0 %
    15036.4-0.6 %
    15127.51.5 %
    15230.51.0 %
    15331.6-0.6 %
    15427.92.0 %
    15535.3-1.4 %
    15627.51.1 %
    15729.8-1.6 %
    15827.3-1.0 %
    15932.7-0.4 %
    16014.5-0.4 %
    16116.41.0 %
    161.31.71.5 %

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