7.4 km | 00:50:14 | 06:47/km日期: 2022-09-22 19:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 11'15" / 05'42" / 05'51" / 10'36" / 05'55" / 05'53" / 06'28" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'21") | 404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 05'42" | 00:16'57" |
| 3 | 05'51" | 00:22'48" |
| 4 | 10'36" | 00:33'24" |
| 5 | 05'55" | 00:39'19" |
| 6 | 05'53" | 00:45'12" |
| 7 | 06'28" | 00:51'40" |
| 7.4 | 07'05" | 00:54'32" |
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