3.6 km | 00:26:45 | 07:28/km日期: 2022-09-23 21:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'45" / 08'35" / 07'31" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+03'39") | 409 / 1409 |
| 3 | | 04'40" (+01'11") | 50 / 1459 |
| 4 | | 11'14" (+07'45") | 177 / 1637 |
| 5 | | 03'29" | 50 / 1687 |
| 6 | | 11'43" (+08'14") | 170 / 1857 |
| 7 | | 04'09" (+00'40") | 50 / 1907 |
| 8 | | 11'15" (+07'46") | 177 / 2085 |
| 9 | | 06'41" (+03'12") | 1000 / 3085 |
| 10 | | 06'56" (+03'27") | 476 / 3562 |
| 11 | | 06'54" (+03'25") | 21 / 3583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 08'35" | 00:15'20" |
| 3 | 07'31" | 00:22'51" |
| 3.6 | 06'42" | 00:26'46" |
留言 
展開計圈分析
