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    鄭庸夋 彰化
    ID 265532
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭庸夋
    2.4 km | 00:57:31 | 23:47/km
    日期: 2022-09-25 16:46 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 116
    Pace: 22'08" / 28'39" / 16'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'08"  (22'08")
    		22'08"1000 / 1000
    2
    28'39"  (50'47")
    		28'39" (+06'31")1000 / 2000
    3
    06'43"  (57'31")
    		16'06" 417 / 2417
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 167.65 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    怡佩, fly 和其他 12 人說推
    · 留言
    張清榮 午安安，新週跑步運動愉快，加油
    2022-09-26 13:33 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'08"00:22'08"
    228'39"00:50'47"
    2.416'08"00:57'31"

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