8.0 km | 00:40:18 | 05:01/km日期: 2022-09-22 18:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 05'07" / 04'59" / 04'54" / 05'01" / 05'15" / 05'13" / 04'58" / 04'47" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'59" | 00:10'06" |
| 3 | 04'54" | 00:15'00" |
| 4 | 05'01" | 00:20'01" |
| 5 | 05'15" | 00:25'16" |
| 6 | 05'13" | 00:30'29" |
| 7 | 04'58" | 00:35'27" |
| 8 | 04'47" | 00:40'14" |
| 8.0 | 16'23" | 00:40'34" |
留言 
