6.8 km | 00:29:39 | 04:20/km日期: 2022-09-21 18:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'09" / 04'02" / 04'42" / 04'34" / 04'37" / 04'32" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'16") | 388 / 388 |
| 2 | | 03'35" (+00'08") | 394 / 782 |
| 3 | | 05'52" (+02'25") | 427 / 1209 |
| 4 | | 03'32" (+00'05") | 398 / 1607 |
| 5 | | 03'37" (+00'10") | 397 / 2005 |
| 6 | | 06'01" (+02'34") | 415 / 2421 |
| 7 | | 03'40" (+00'13") | 385 / 2807 |
| 8 | | 03'39" (+00'12") | 393 / 3200 |
| 9 | | 05'54" (+02'27") | 423 / 3624 |
| 10 | | 03'36" (+00'09") | 392 / 4017 |
| 11 | | 03'35" (+00'08") | 395 / 4412 |
| 12 | | 05'59" (+02'32") | 418 / 4831 |
| 13 | | 03'42" (+00'15") | 380 / 5212 |
| 14 | | 03'31" (+00'04") | 405 / 5617 |
| 15 | | 06'10" (+02'43") | 406 / 6023 |
| 16 | | 03'43" (+00'16") | 388 / 6412 |
| 17 | | 03'27" | 400 / 6812 |
| 18 | | 04'55" (+01'28") | 9 / 6821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 332.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'02" | 00:08'11" |
| 3 | 04'42" | 00:12'53" |
| 4 | 04'34" | 00:17'27" |
| 5 | 04'37" | 00:22'04" |
| 6 | 04'32" | 00:26'36" |
| 6.8 | 03'43" | 00:29'40" |
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