6.3 km | 00:39:33 | 06:18/km日期: 2022-12-03 16:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'19" / 06'07" / 06'07" / 06'13" / 06'00" / 06'06" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'22") | 1000 / 1000 | 150 / 90 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2001 | 166 / 98 |
3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3001 | 166 / 97 |
4 | | 06'16" (+00'17") | 1002 / 4003 | 165 / 96 |
5 | | 05'59" | 1001 / 5005 | 164 / 101 |
6 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 6005 | 163 / 99 |
7 | | 05'36" | 264 / 6269 | 168 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'07" | 00:13'26" |
3 | 06'07" | 00:19'33" |
4 | 06'13" | 00:25'46" |
5 | 06'00" | 00:31'46" |
6 | 06'06" | 00:37'52" |
6.3 | 06'13" | 00:39'33" |