2.6 km | 00:23:16 | 08:50/km日期: 2022-09-22 10:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 08'46" / 09'02" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'32") | 400 / 400 |
2 | | 01:00'07" (+55'14") | 33 / 433 |
3 | | 05'11" (+00'18") | 400 / 833 |
4 | | 28'57" (+24'04") | 69 / 902 |
5 | | 05'39" (+00'46") | 400 / 1302 |
6 | | 58'58" (+54'05") | 33 / 1336 |
7 | | 05'19" (+00'26") | 400 / 1736 |
8 | | 01:00'51" (+55'58") | 32 / 1769 |
9 | | 05'09" (+00'16") | 400 / 2169 |
10 | | 55'45" (+50'52") | 35 / 2204 |
11 | | 04'53" | 400 / 2604 |
12 | | 24'59" (+20'06") | 24 / 2629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'02" | 00:17'48" |
2.6 | 08'40" | 00:23'16" |