9.8 km | 01:05:09 | 06:40/km日期: 2022-09-19 05:21 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'09" / 07'14" / 06'56" / 05'56" / 06'06" / 05'52" / 15'27" / 06'12" / 35'09" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'47") | 767 / 9767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'14" | 00:15'23" |
| 3 | 06'56" | 00:22'19" |
| 4 | 05'56" | 00:28'15" |
| 5 | 06'06" | 00:34'21" |
| 6 | 05'52" | 00:40'13" |
| 7 | 15'27" | 00:55'40" |
| 8 | 06'12" | 01:01'52" |
| 9 | 35'09" | 01:37'01" |
| 9.8 | 07'38" | 01:42'53" |
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