6.1 km | 00:42:34 | 07:00/km日期: 2022-09-21 17:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'20" / 06'10" / 05'57" / 05'52" / 04'46" / 90'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:25'29" (+20'43") | 84 / 6084 |
大家晚安～
感謝黃大及游大歡樂跑跑～
#忘了按停止了😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.96 km 
狠速C（39） BGF18 累積 :
588.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'20" | 00:12'36" |
| 3 | 06'10" | 00:18'46" |
| 4 | 05'57" | 00:24'43" |
| 5 | 05'52" | 00:30'35" |
| 6 | 04'46" | 00:35'21" |
| 6.1 | 85'50" | 00:42'37" |
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