8.4 km | 00:49:51 | 05:55/km日期: 2022-09-21 19:39 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 04'37" / 07'45" / 04'38" / 07'12" / 04'28" / 07'09" / 07'36" / 04'38" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 584 / 1584 |
| 3 | | 49'10" (+44'47") | 71 / 1656 |
| 4 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 2656 |
| 5 | | 04'41" (+00'18") | 576 / 3232 |
| 6 | | 19'40" (+15'17") | 178 / 3410 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4410 |
| 8 | | 04'23" | 594 / 5005 |
| 9 | | 19'40" (+15'17") | 178 / 5183 |
| 10 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 6183 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 581 / 6765 |
| 12 | | 56'22" (+51'59") | 61 / 6827 |
| 13 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 7827 |
| 14 | | 04'27" (+00'04") | 573 / 8401 |
| 15 | | 03'51" | 12 / 8413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 07'45" | 00:12'22" |
| 3 | 04'38" | 00:17'00" |
| 4 | 07'12" | 00:24'12" |
| 5 | 04'28" | 00:28'40" |
| 6 | 07'09" | 00:35'49" |
| 7 | 07'36" | 00:43'25" |
| 8 | 04'38" | 00:48'03" |
| 8.4 | 04'23" | 00:49'52" |
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