7.4 km | 00:45:36 | 06:11/km日期: 2022-09-22 18:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'57" / 05'48" / 06'11" / 06'47" / 06'05" / 07'43" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'45") | 328 / 328 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 500 / 828 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 500 / 1328 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 500 / 1828 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 500 / 2328 |
| 6 | | 05'55" (+00'36") | 500 / 2828 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 500 / 3328 |
| 8 | | 05'48" (+00'29") | 500 / 3828 |
| 9 | | 06'48" (+01'29") | 500 / 4328 |
| 10 | | 06'44" (+01'25") | 500 / 4828 |
| 11 | | 06'39" (+01'20") | 500 / 5328 |
| 12 | | 06'41" (+01'22") | 500 / 5828 |
| 13 | | 07'27" (+02'08") | 500 / 6328 |
| 14 | | 06'54" (+01'35") | 500 / 6828 |
| 15 | | 05'19" | 500 / 7328 |
| 16 | | 09'21" (+04'02") | 38 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'57" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 06'11" | 00:23'47" |
| 5 | 06'47" | 00:30'34" |
| 6 | 06'05" | 00:36'39" |
| 7 | 07'43" | 00:44'22" |
| 7.4 | 05'32" | 00:46'24" |
留言 
展開計圈分析
