10.2 km | 00:56:29 | 05:31/km日期: 2022-09-22 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 05'47" / 12'21" / 12'25" / 15'24" / 29'50" / 05'32" / 05'41" / 08'06" / 09'23" / 04'59" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 12'21" | 00:18'08" |
| 3 | 12'25" | 00:30'33" |
| 4 | 15'24" | 00:45'57" |
| 5 | 29'50" | 01:15'47" |
| 6 | 05'32" | 01:21'19" |
| 7 | 05'41" | 01:27'00" |
| 8 | 08'06" | 01:35'06" |
| 9 | 09'23" | 01:44'29" |
| 10 | 04'59" | 01:49'28" |
| 10.2 | 04'51" | 01:50'36" |
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