9.4 km | 01:00:12 | 06:25/km日期: 2022-09-21 20:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 06'16" / 06'14" / 06'14" / 05'50" / 05'54" / 06'39" / 07'04" / 06'58" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'33") | 771 / 771 |
2 | | 06'15" (+00'04") | 3181 / 3952 |
3 | | 06'11" | 3219 / 7171 |
4 | | 06'52" (+00'41") | 2209 / 9381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'16" | 00:12'54" |
3 | 06'14" | 00:19'08" |
4 | 06'14" | 00:25'22" |
5 | 05'50" | 00:31'12" |
6 | 05'54" | 00:37'06" |
7 | 06'39" | 00:43'45" |
8 | 07'04" | 00:50'49" |
9 | 06'58" | 00:57'47" |
9.4 | 06'20" | 01:00'12" |