李國立 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

李國立台中
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4.4 km | 00:29:40 | 06:46/km

日期: 2015-10-04 17:08 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'05" / 06'32" / 06'45" / 07'28" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01"

994 / 994

2

06'37"

(12'37")

06'33" (+00'32")

1009 / 2004

3

06'45"

(19'22")

06'43" (+00'42")

1004 / 3008

4

07'35"

(26'57")

07'31" (+01'30")

1007 / 4015

5

02'43"

(29'40")

07'25" (+01'24")

365 / 4381

10月累積里程 : 72.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 2326.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

阿益, Caming Lai 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'32"	00:12'37"
3	06'45"	00:19'22"
4	07'28"	00:26'50"
4.4	07'25"	00:29'40"

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