11.0 km | 01:06:48 | 06:05/km日期: 2022-09-20 20:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 06'27" / 06'17" / 06'24" / 05'57" / 06'02" / 06'08" / 06'06" / 05'58" / 05'46" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.52 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1020.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'27" | 00:12'33" |
| 3 | 06'17" | 00:18'50" |
| 4 | 06'24" | 00:25'14" |
| 5 | 05'57" | 00:31'11" |
| 6 | 06'02" | 00:37'13" |
| 7 | 06'08" | 00:43'21" |
| 8 | 06'06" | 00:49'27" |
| 9 | 05'58" | 00:55'25" |
| 10 | 05'46" | 01:01'11" |
| 11.0 | 05'50" | 01:06'48" |
Steve Chang 說推
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