5.1 km | 00:32:20 | 06:18/km日期: 2022-09-20 16:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'19" / 07'14" / 06'53" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+02'10") | 898 / 1898 |
3 | | 04'29" (+00'40") | 1000 / 2898 |
4 | | 11'08" (+07'19") | 314 / 3213 |
5 | | 03'49" | 211 / 3425 |
6 | | 11'52" (+08'03") | 217 / 3642 |
7 | | 04'25" (+00'36") | 738 / 4381 |
8 | | 12'51" (+09'02") | 186 / 4567 |
9 | | 06'21" (+02'32") | 450 / 5018 |
10 | | 12'38" (+08'49") | 103 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'52" | 00:11'35" |
3 | 05'19" | 00:16'54" |
4 | 07'14" | 00:24'08" |
5 | 06'53" | 00:31'01" |
5.1 | 10'52" | 00:32'20" |